不同的起床时间，

代表着不同的生活方式和职业。

早起这件小事，

看着不起眼，

却在一定程度上，

决定了我们的人生。

掌控了早起的时间，

也就掌控了我们一整天的状态。

常常听到有人抱怨：

“我习惯了睡懒觉，真的起不来。”
“天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。”

“我干嘛要早起啊？反正也没事，还不如多睡一会。”

英国作家狄更斯曾经说：

人应该早起，

早起看辉煌极了的太阳，

因为太阳的光明很难持续一整天的。

早起，是成功路上的基石，

所有的好习惯都依附于它，

一切的成绩也是绕它而生。

早起这件事，

哪怕只是早起一小时，

你也可以让自己变得从容，

找到自己的节奏，

然后让这一整天跟着自己的节奏走。

人差不多有三分之二的时间都是在家度过的。

所以在家怎么过，真的很重要。

《礼记》有言：“君子慎独。”

一个人，

如果只有浮于表面、做给别人看的精致，

而没有一点深植于内心的、

自己真正想要去坚守的东西的话，

是很难走得长远的。

学会利用自己待在家的时间，

是一种了不起的软实力。

精神的长相，全在日常修行。

• 打扫房间

一个人下了班的生活，也可以是很美妙的。

打扫干净屋子，

给自己一个清爽干净的居住环境，

是让生活变好的第一步。

• 做运动

运动能够调动你的心肺功能，

升高你的体温，

增强你的新陈代谢，

产生的内啡肽也能振奋你的精神，

让你不至于昏昏欲睡。

• 会做饭

• 会做饭的人，心态好

能够用心做好一顿饭的人，

总是比别人多了几分平常心。

没有大鱼大肉，

清粥小菜亦能果腹；

没有锦衣玉食，

随遇而安心更坦然。

照顾好自己的胃，

不论走到哪里，

都有勇气能好好生活。

• 会做饭的人，品性好

《道德经》里讲：“治大国若烹小鲜。”

能够耐下心来，

把一道菜料理得有滋有味，

同样也就能把生活打理得井井有条。

无论柴米油盐还是鸡毛蒜皮，

经过他们的巧手，

都变成了美好生活的调味料。

一个人，只有学会做饭，才有独立生活的底气；

一个家，只有开火做饭，才有人间烟火气。

• 培养一个长久的良好习惯

人是事件的集合，

你做过什么，

塑造了今天的你，

你继续做什么，

塑造了未来的你。

每个阶段，

都把时间倾注在最重要的事情上，

让自己变强的时间上。

尽量别浪费他人的时间，

这是做人最起码的尊重。

不管在生活中还是工作中，

能够设身处地为他人着想，

为他人节约时间，

降低时间成本，

提高行事效率，

不仅是为自己获取一个好印象，

还是在为前行的道路增加光亮。

不浪费别人时间，

是一种很可贵的优秀品质，

虽然它并不会让你变得与众不同，

但可以让你变得靠谱迷人。